[...] liczby powtórzeń. 2. Zawiera ekstrakt Yerba Mate, którego chyba nie muszę przedstawiać - silniejszy od kofeiny. Albo po prostu zaaplikuj sobie jakąś guaranę, kofeinę w capsach itd. Żeń-szeń też się przyda. Guarana, kofeina i żeń-szeń w jednej dawce da Ci powera takiego, że będziesz chciał wyskoczyć ze skóry, a przy tym nie rozepchają żołądka.
/SFD/Images/2016/7/26/9546bbd41b414ddba477abe99bb72f03.png Jestem po przetestowaniu ponad połowy opakowania, tak więc mogę już coś napisać. HeroPump , nie zawiera stymulantów co według mnie jest również bardzo fajną opcją. Przejadłem w życiu sporo przedtreningówek i po latach doświadczeń wiem że zdecydowanie bardziej wolę łączyć poszczególne [...]
Odnosnie ziolek nowe moje wspomagacze doszly, Zen szen syberyjski nie znam nic lepszego na poprawianie samopoczucia , kwestie trzezwego myslenia i ogolnie poprawienie nastroju, nawet na 1300kcal - vlcd mozna chodzic usmiechnietym. warto dodac ze nalewski sa najlepsze z tego co wiem, bo duzo cennych substancji rozpuszcza sie w alkoholu Bajerki od [...]
Obecnie leci 250-320b 550-700ww 30-50t dnt staram sie mniej zjesc ale powiem szczerze ze 1 dzien wolny mam na 2 tyg %-) Mam treningi wspolne z podpiecznymi za mniejsze pieniadze(czesciej wybieraja niz typowo personalne), co sprawia ze czasem mam 3 treningi dziennie Niedlugo wrzuce cos bez koszulki waga 99kg Jak wygladaja posilki zawsze trening [...]
Co to znaczy, ze unikasz lektyny? Przeciez ona jest w wiekszosci produktow zbozowych, owocach, warzywach, soczewicy itd. Czyli unikasz ryzu na hc? A jak z pieczywem? Czyli bialko i warzywa przed snem obnizaja kortyzol? Zen szen jem koreanski, to az taka roznica? W takim razie przetestuje Twoj zestaw i dam znac :) Do jakiej wagi zamierzasz [...]
Witam! Od około pół roku uprawiam kick boxing, treningi mam codziennie, dodatkowo codziennie rano biegam, w weekend uzupełniam o basen i siłownię. Ważę około 73-74kg, (którą to wagę chciałbym utrzymać) przy wzroście 182cm. Zależy mi na dodatkowej suplementacji, ze względu na to że żywienie z racji pełnionego przeze mnie zawodu uzależnione jest od [...]
[...] Podczas treningu 1. 20g BCAA + 5g tauryny Po treningu 2: 1. 2g wit C 2. 10g bCAA 3. 20g glutaminy 4. 400mg FOSFATYDYLOSERYNA 5. 500mg magnezu 6. 10 000 IU Wit D 7. 450mg Żeń-Szeń 8. Tylko białe mięso + wszystko so może zwiększyć poziom serotoniny (migdały, sezam, itd.) Przed snem: 1. ZMA 2. Wszystko co może podnieść poziom melatoniny - [...]
Marta kupiłam dziś brakujące suple :-D ale sprawdziłam w wypiskach, że 2 dni żyłam bez magnezu i żeń-szenia, a boli mnie jakoś od piątku... @@-) Dzień 66, DT -> DNT 1600 BWT 120/120/70 Aktywność- żadna :-( Miałam w planach dziś siłkę. Ale po spędzeniu 5 godzin na sali wykładowej i po przemyśleniu sobie kilku spraw doszłam do wniosku, że powinnam [...]
Energia siły witalne itp to np żen szen, ashwaganda, różaniec ale nie w takich ilościach jak w preparacie mutliwitaminowym. jaki żeń szeń masz na myśli syberyjski, indyjski, amerykański, japoński , koreański ?? Zmieniony przez - Rapero700 w dniu 2019-01-03 20:27:33
moze jego żołnierz nie chce stawac na bacznosc dlatego nic nie mowi moze razem z serwatka jadl cos jeszcze i jego zołnierz odmawia wykonania rozkazu pozdrawiam ps niech zje zen szen jesli o to chodzi. ja jadlem podczas cyklu dąka i jeszcze troszke go mam a moja laska cale szczesie jeszcze nie ma mnie dosc, bo ja tylko o tym <sex> jeszcze [...]
[...] znaczne ożywienie organizmu. ŻEŃ-SZEŃ działa tonizująco, podnosi wydolność organizmu. Zawiera substancje biologicznie czynne, które noszą nazwy ginsenozydów (panaxozydów). Żeńszeń przeciwdziała zmęczeniu, znużeniu organizmu, działa pobudzająco, wzmacnia pamięć i procesy myślenia. Wpływa również na zmianę metabolizmu podczas wysiłku spalaniu [...]
[...] oraz maltodekstryny. Virilin 500 jest naszą opatentowaną mieszanką zawierającą składniki pochodzenia roslinnego, takie jak: golden seal, dong quai, gotu kola i wyciąg z ostryg. 1 porcja (2 paczki) zawiera: Guarana - 800 mg Żeń-szeń - 500 mg Virlin 500 - 500 mg Carbo Plus - 500 mg Sposób użycia: 1 paczkę 15-30 min. przed wysiłkiem fizycznym
to zadnej nie zmierzam, bede widzial kiiepska wrazliwosc insulinowa - 2tyg uciecia kcal moze nawet vlcd , poprawiam wrazliwosc i znow masa. gryka, ryz, ziemniaki za bardzo nie maja lektyn, warzywa straczkowate maja faktycznie znaczace ilosci ich tez oczywiscie unikam. Warzywa nic nie maja wspolnego z kortyzolem, a zen szen koreanski jest [...]
Ale przecież różeniec to też adaptogen co nie? :D aktualnie biorę syberyjski, w czasie przerwy od zeń szenia chcę brać tego rożeńca (nie robiąc przerwy od adaptogenów, lecz od zeń szenia i maca) po czym po miesiącu wrócić do nich po miesiącu suplementacji różeńcem tylko zamiennie na koreański żeń szeń i do maca. Czyli jak to jest w końcu? Przerwa [...]